¡Qué importante es poner la atención a los sonidos que nos rodean! ¡Me encantó!
Roberto Giordano
octubre 30, 2023 at 11:31 pm - Reply
Hola a todos…. es muy importante tener presente los sonidos que nos rodean….que nos permiten concentrarnos…. con los sentidos y el cuerpo….
me relajó mucho esta práctica……
Un pensamiento genera por lo general una forma y a través de ella configuramos una realidad. En lo que deviene que podemos incurrir en el error de vivir inmersos en una equivocación, perdiendo la presencia.
MERCEDES GRACIELA GAUTO
noviembre 3, 2023 at 8:50 pm - Reply
a mí los sonidos me distraen… siempre termino prestando atención a los sonidos externos
Lucrecia Levitzky
noviembre 8, 2023 at 1:28 pm - Reply
Silvia Pizarro
noviembre 23, 2023 at 9:35 pm - Reply
Me costó bastante realizar la práctica, ya que mi esposo veía fútbol y los sonidos eran muy intensos, pero a su ves me puse el desafío de lograr registrar todos mis pensamientos nuevos y viejos y pude hacerlo. Me dispersaban los sonidos pero pude hacerlo.
Reconocer que soy yo pensando determinada situación parecía difícil de disociar y ahora cada vez es más fácil pararnos desde el observador, y se siente más liviano.
Lourdes Vargas
noviembre 28, 2023 at 3:16 pm - Reply
mi mente se relaja a traves de los sonidos me ayuda en las noche cuando pienso demasiado las cosas
De a poco, sentí que los pensamientos se alejaban no prestaba atención a los mismos..
Me deje fluir .
Muchas veces no nos podemos concentrar en lo que estamos escuchando… El entorno debe confluir en todos los sentidos
El poder registrar los sonidos, cercanos y lejanos, así como dejarlos ir, hace que se enriquezca nuestra experiencia de atención plena.
¡Qué importante es poner la atención a los sonidos que nos rodean! ¡Me encantó!
Hola a todos…. es muy importante tener presente los sonidos que nos rodean….que nos permiten concentrarnos…. con los sentidos y el cuerpo….
me relajó mucho esta práctica……
Un pensamiento genera por lo general una forma y a través de ella configuramos una realidad. En lo que deviene que podemos incurrir en el error de vivir inmersos en una equivocación, perdiendo la presencia.
a mí los sonidos me distraen… siempre termino prestando atención a los sonidos externos
Que belleza, que hermosa sensación de «PRESENCIA»
Lo que sucede quiere siempre mostrarme algo.
Me costó bastante realizar la práctica, ya que mi esposo veía fútbol y los sonidos eran muy intensos, pero a su ves me puse el desafío de lograr registrar todos mis pensamientos nuevos y viejos y pude hacerlo. Me dispersaban los sonidos pero pude hacerlo.
Reconocer que soy yo pensando determinada situación parecía difícil de disociar y ahora cada vez es más fácil pararnos desde el observador, y se siente más liviano.
Muy buena herramienta para replicar