Muy linda experiencia . Siempre en todas las clases muy relajada .
Marcela Beatriz Navas
julio 12, 2021 at 10:59 am - Reply
fue poco a poco que voy logrando relajarme y tomar mi tiempo, luego de la practica quedo muy relajada y siento que tomo todo con mas calma.
el tema de la respiración me está ayudando mucho, ya que frecuentemente me decía que no sabia respirar, ahora me concentro para lograr una mejor respiración..
Siento mi cuerpo amortiguado, siento la pesadez de mis extremidades, algunos pensamiento me vienen a la mente y logro dejarlos de lado para seguir controlando la respiración.
juan eduardo bravo
julio 15, 2021 at 10:01 am - Reply
muy buena practica. algunas veces lo realizo antes de cantar con una buena relajación
Cornelia Gonzalez
julio 17, 2021 at 10:22 am - Reply
Pude hacer esta práctica y concientemente , dejandome llevar por la atencion a mi propia respiracion sin importar lo externo ……
Gabriela Adriana Roldán
agosto 16, 2021 at 3:46 am - Reply
Es una práctica que me relaja y centra en lo necesito hacer de una manera más consciente
Me encanta realizar esta practica, trato de hacerlo cuando veo que estoy muy acelerada o cuando me cuesta dormirme en la noche.
Elizabeth Ramos
agosto 26, 2021 at 1:09 am - Reply
A mi relaja totalmente, siento un peso en el cuerpo, como pesa y cae. Llega un momento que siento una vos que me habla mientras mi pensamiento se va, se va, queda mi mente en blanco, y vuelvo, esta presente mis momentos, mi respiración, mi ritmos, mis latidos. Me relaja mucho.
Paola Andrea Velez
septiembre 14, 2021 at 2:45 am - Reply
Esta practica me llevo a relajarme, a sentir como los pulsos fueron descendiendo. Me abrace con amabilidad. Muchas gracias
Mariela Noemi Ortego
octubre 13, 2021 at 11:40 am - Reply
Es el ejercicio que mas me gusta, lo considero una herramienta muy importante para la vida diaria que nos hace parar y volver a centrarnos en nosotros/as mismos/as
SIlvia Rosana Lamas
octubre 7, 2022 at 1:06 am - Reply
Esta práctica me llevó a relajarme totalmente, sentir tranquilidad.
gabrielahorizonte2020@gmail.com
octubre 16, 2021 at 10:01 pm - Reply
Me sentí muy relajada y creo que hasta me dormi por varios segundos. Disculpen
Silvana Noelia Colque
noviembre 1, 2021 at 10:40 pm - Reply
Me produjo mucho sueño , tal es así que me dormí.. perdón…
Esto nos pone de manifiesto que importantes somos en tu trabajo, en tu casa porque si no estás no se ejecutan la acción de hacer las cosas .
Muy linda experiencia . Siempre en todas las clases muy relajada .
fue poco a poco que voy logrando relajarme y tomar mi tiempo, luego de la practica quedo muy relajada y siento que tomo todo con mas calma.
el tema de la respiración me está ayudando mucho, ya que frecuentemente me decía que no sabia respirar, ahora me concentro para lograr una mejor respiración..
Siento mi cuerpo amortiguado, siento la pesadez de mis extremidades, algunos pensamiento me vienen a la mente y logro dejarlos de lado para seguir controlando la respiración.
muy buena practica. algunas veces lo realizo antes de cantar con una buena relajación
Pude hacer esta práctica y concientemente , dejandome llevar por la atencion a mi propia respiracion sin importar lo externo ……
Es una práctica que me relaja y centra en lo necesito hacer de una manera más consciente
Me encanta realizar esta practica, trato de hacerlo cuando veo que estoy muy acelerada o cuando me cuesta dormirme en la noche.
A mi relaja totalmente, siento un peso en el cuerpo, como pesa y cae. Llega un momento que siento una vos que me habla mientras mi pensamiento se va, se va, queda mi mente en blanco, y vuelvo, esta presente mis momentos, mi respiración, mi ritmos, mis latidos. Me relaja mucho.
Esta practica me llevo a relajarme, a sentir como los pulsos fueron descendiendo. Me abrace con amabilidad. Muchas gracias
Es el ejercicio que mas me gusta, lo considero una herramienta muy importante para la vida diaria que nos hace parar y volver a centrarnos en nosotros/as mismos/as
Esta práctica me llevó a relajarme totalmente, sentir tranquilidad.
Me sentí muy relajada y creo que hasta me dormi por varios segundos. Disculpen
Relajada al 100% .Gracias totales
Me relajo y me ayudo a percibir cómo se encuentra mi cuerpo y lo que ha tratado de expresarme.