Pensamientos – Página 3 – Programa Presencia

Estoy acá y ahora

Cultivar bienestar desde la atención plena al momento presente

By programapresencia|2022-01-19T20:14:11+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

Cultivar una pausa en el aula

Invitar a una pausa consciente y a la autorregulación emocional

By programapresencia|2022-01-19T20:14:03+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Atención, Emociones, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

Microprácticas para el ser

Cultivar presencia amorosa, autocompasión

By programapresencia|2022-01-19T20:19:03+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Clima, Comunicación Efectiva, Consciencia Social, Emociones, Jovenes, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

Somos humanos

Cultivar autocompasión y perdón

By programapresencia|2022-01-19T19:49:27+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

Atención analógica a la vida digital

Explorar con atención plena la relación con los gadgets

By programapresencia|2022-01-21T15:30:14+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

5 pasos para cuidarnos

Activar la atención y los mecanismos de regulación

By programapresencia|2022-01-19T14:46:37+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Comunicación Efectiva, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

Dados que respiran

Focalizar la atención, centrarnos, cultivar presencia plena, detectar cómo estamos en nuestro presente

By programapresencia|2022-01-19T13:46:25+00:00noviembre 5th, 2020|Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

Dedos que respiran

Tranquilizarnos o volver a enfocarnos

By programapresencia|2022-01-19T13:41:03+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|1 Comment

Deseos y cuidados

Practicar autorregulación y compasión

By programapresencia|2022-01-19T13:17:44+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

El clima personal

Experimentar que las emociones son de amplio espectro entre lo agradable y lo desagradable y que no se eligen

By programapresencia|2022-01-19T13:33:05+00:00noviembre 5th, 2020|Adultos, Atención, Clima, Comunicación Efectiva, Consciencia Social, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

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