Jovenes – Página 5 – Programa Presencia

Contraer y relajar

Incrementar conciencia corporal

By programapresencia|2022-01-19T14:04:16+00:00noviembre 5th, 2020|Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

Dados que respiran

Focalizar la atención, centrarnos, cultivar presencia plena, detectar cómo estamos en nuestro presente

By programapresencia|2022-01-19T13:46:25+00:00noviembre 5th, 2020|Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

Dedos que respiran

Tranquilizarnos o volver a enfocarnos

By programapresencia|2022-01-19T13:41:03+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|1 Comment

Deseos y cuidados

Practicar autorregulación y compasión

By programapresencia|2022-01-19T13:17:44+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

El clima personal

Experimentar que las emociones son de amplio espectro entre lo agradable y lo desagradable y que no se eligen

By programapresencia|2022-01-19T13:33:05+00:00noviembre 5th, 2020|Adultos, Atención, Clima, Comunicación Efectiva, Consciencia Social, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

El deseo cariñoso

Cultivar amor hacia uno mismo y los demás

By programapresencia|2022-01-19T13:05:09+00:00noviembre 5th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

El tesoro Respiración consciente corta

Activar atención focaliza en la respiración

By programapresencia|2022-01-18T13:42:42+00:00noviembre 4th, 2020|Actitudes, Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|2 Comments

Gratitud

Practicar la gratitud

By programapresencia|2022-11-10T16:20:02+00:00noviembre 4th, 2020|Actitudes, Adultos, Atención, Clima, Consciencia Social, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Práctica Guiada, Sentidos y Cuerpo|33 Comments

Hielo en la mano

Incrementar tolerancia al malestar con atención plena

By programapresencia|2023-09-14T17:04:38+00:00noviembre 4th, 2020|Adultos, Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|5 Comments

Jenga oxigenado

Focalizar la atención, regular impulsos y cultivar presencia plena

By programapresencia|2022-06-29T18:27:58+00:00noviembre 4th, 2020|Actitudes, Atención, Emociones, Jovenes, Niños y Niñas, Pensamientos, Sentidos y Cuerpo|0 Comments

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