Reflexión sobre la práctica
El propósito de esta actividad es poder reflexionar sobre nuestra práctica profesional. Qué de lo que hacemos está teniendo resultados positivos y qué no
Ciclo reflexivo de Gibbs
Reflexionar sobre la práctica profesional para una mejora continua
Estoy acá y ahora
Cultivar bienestar desde la atención plena al momento presente
Atención amorosa
Hacerse presente para uno mismo y los demás en situaciones de tensión y exigencia
Cultivar una pausa en el aula
Invitar a una pausa consciente y a la autorregulación emocional
Microprácticas para el ser
Cultivar presencia amorosa, autocompasión
Somos humanos
Cultivar autocompasión y perdón
Atención analógica a la vida digital
Explorar con atención plena la relación con los gadgets
5 pasos para cuidarnos
Activar la atención y los mecanismos de regulación
Dedos que respiran
Tranquilizarnos o volver a enfocarnos