elva.matematica@gmail.com
octubre 30, 2020 at 8:53 pm - Reply
Sentir la respiración en la ingresa el aire a lo s pulmones , acción que es vital para nuestra vida que al percibirla me da tranquilidad , calma, paz y me permite desconectar con el mundo exterior, me permitió relajar el cuerpo y serenar la mente.
Gabriela Herrera
noviembre 6, 2023 at 12:39 am - Reply
El ritmo suave, como si fueran olas en el mar, una bocanada de aire nos conecta con el momento presente. Muy hermoso. Para continuar practicando siempre…
Mercedes Gauto
noviembre 10, 2023 at 2:19 am - Reply
Muy buena práctica… Muy relajante…aprender a manejar la respiración ayuda a oxigenar más el cuerpo
Lucrecia Levitzky
noviembre 18, 2023 at 2:26 am - Reply
Experimenté efectos positivos como la reducción del estrés, la mejora de mi concentración y enfoque, la regulación de mis emociones, y beneficios físicos como la reducción de mi presión arterial y la mejora de mi función pulmonar. En general, la respiración consciente tiene un impacto significativo en mi salud y bienestar general.
Aldana Peralta
noviembre 18, 2023 at 5:42 pm - Reply
Me encanto este trabajo, y siento que me sirvió para calmar la ansiedad
María Laura Tinte
noviembre 21, 2023 at 1:35 am - Reply
Hermosa practica.
Silvia Pizarro
noviembre 23, 2023 at 10:41 pm - Reply
Me relajaron tanto las tres prácticas que mi cuerpo se adormeció pero la sensación era increíble. Podía acompañar el aire con mi mente, sin ninguna distracción.
Gruppi Sabrina Soledad
noviembre 27, 2023 at 12:04 pm - Reply
Una práctica que nos ayuda a regular nuestras emociones, ya que cuando estamos agotadas en cualquier momento del dia nos ayuda a desacelerar y volver a conectarnos con nuestro interior.
Roberto Giordano
noviembre 27, 2023 at 11:00 pm - Reply
Muy buena la Práctica… Gracias
Carolina Silva
diciembre 26, 2023 at 10:16 pm - Reply
Hermosa experiencia. La aceleración que llevamos en nuestras vidas es tan grande que practicar la respiración nos da calma mental.
Sentir la respiración en la ingresa el aire a lo s pulmones , acción que es vital para nuestra vida que al percibirla me da tranquilidad , calma, paz y me permite desconectar con el mundo exterior, me permitió relajar el cuerpo y serenar la mente.
Se siente bien tener un momento de relajación y de buena respiración te ayuda a conectarte y a empezar tus tareas de otra manera
Que buen trabajo de relajación
Me encanta!!! Es tan necesario hacer una pausa en la vida, regalarnos unos minutos, para mimarnos y amarnos…. Muchas gracias
muy relajante, una experiencia bella
ME AYUDO MUCHO PARA CONECTARME CON MI INTERIOR Y SENTIRME MUY RELAJADA
Cuando respiro y me enfoco, me resulta más sencillo pensar, concentrarme y reflexionar, y concluir con conciencia para tener un momento más agradable.
Me encanta sentir mi respiración, es muy relajante, te hace encontrarte contigo mismo. Gracias
Lo experimenté como un bálsamo en medio de mis dolores. Gracias.
relajante
Experimenté mucha calma, una tranquilidad enorme. Me ayudó a conectarme con el momento presente y a incrementar mi bienestar físico y mental.
Hermosa relajación,me sentí tranquila ,relajada.
Me ayudo a calmar mis pensamientos.
Agradecida!!!
Que importante sentir como pasa la respiración por mi cuerpo… y tomar conciencia de ello….Gracias
¡Cuanta paz! ¡Gracias por estas prácticas que llenan el alma! Saludos
QUE REAJANTE . GRACIAS
El ritmo suave, como si fueran olas en el mar, una bocanada de aire nos conecta con el momento presente. Muy hermoso. Para continuar practicando siempre…
Muy buena práctica… Muy relajante…aprender a manejar la respiración ayuda a oxigenar más el cuerpo
Experimenté efectos positivos como la reducción del estrés, la mejora de mi concentración y enfoque, la regulación de mis emociones, y beneficios físicos como la reducción de mi presión arterial y la mejora de mi función pulmonar. En general, la respiración consciente tiene un impacto significativo en mi salud y bienestar general.
Me encanto este trabajo, y siento que me sirvió para calmar la ansiedad
Hermosa practica.
Me relajaron tanto las tres prácticas que mi cuerpo se adormeció pero la sensación era increíble. Podía acompañar el aire con mi mente, sin ninguna distracción.
Una práctica que nos ayuda a regular nuestras emociones, ya que cuando estamos agotadas en cualquier momento del dia nos ayuda a desacelerar y volver a conectarnos con nuestro interior.
Muy buena la Práctica… Gracias
Hermosa experiencia. La aceleración que llevamos en nuestras vidas es tan grande que practicar la respiración nos da calma mental.
Gracias!!!